親子というものは大体顔かたちが似てきますよね。

よく、父親と娘、母親と息子が似るといいますが、
娘さんが2人いるとその中でも父親似とそれほどでもない子がいたり、
似てる具合は様々のようですが。。。。

親子が似てくるのは、遺伝によるものです。
遺伝子というものによって、
親の持っている特徴が受け継がれていきます。

目の形のようなパーツや身長など先天的なものですね。

ですが、親子で似ていても成長する中で身についていく、
クセのような後天的なものもあります。

猫背に関しては親子そろって猫背になっていたりすると、
先天的な遺伝と思いたくなりますが、
どちらかというと生活習慣・生活スタイルが似ている事が理由のようです。

以下で詳しく書きます。

子供がまだ自分の足で立てないような頃は、
ベッドに横になってゴロゴロしているだけです。
この時点では猫背になりようがないですよね。

そして、だんだんと成長してハイハイから
つかまり立ちやヨチヨチ歩きができるようになってきますが、
まだ猫背にはなっていないようです。

もともと猫背ではない状態で子供は生まれてくる・・・
つまり、「猫背は先天的な遺伝ではない」と考えられます。

もともと猫背では生まれてこなかった子供ですが、
成長して自分でいろいろできるようになってくると
徐々に猫背になっていくケースがあるようです。

そんな猫背になる原因は、大人と同じようなことも多いです。

例えば、大人が猫背になる原因の一つに、
長時間座りっぱなしでデスクワークをしていることがありますが、
子供もやはり机に向かって一生懸命なにか書いていたりすると、
だんだん猫背になってきます。

また、食事の時も箸がうまく使えなくて
「犬食い」のようにしてしまうと猫背になりやすいですよね。

今時は、携帯ゲーム機やスマホ・タブレットの見過ぎもあるでしょう。

それ以外に、喘息や、のどの気管のような呼吸器の弱い子供も猫背になりやすいです。

こうしてみてくると、たとえ親子で猫背になっていたとしても、
遺伝で生まれつき決まっているというよりは、
後天的な生活習慣・生活スタイルが原因だといえると思います。

子供の猫背、といってもあまり小さいうちから改善を始めるより、
小学生くらいから徐々になおしていくとよいと思います。

小さいうちは言われていることが理解できなかったり、
言われる事が子供にとってストレスになってしまうリスクもあるからです。

子供の姿勢をなおす方法もいろいろあるので、
親は迷ってしまうかもしれません。

例えば、よく通販番組などで、姿勢矯正ベルトや
姿勢矯正椅子が紹介されていますね。

椅子は骨盤を立てるようにするのでまだ良いのですが、
ベルトは成長期の子供にはおススメできません。

何故なら、まだ骨格も筋肉も未発達な子供のうちから、
ベルトの力で強制的に身体を伸ばし続けることは子供にとって苦痛な上に、
健全な発育を邪魔する可能性があるからです。

大人ですと、他に筋トレやストレッチ、ヨガ教室などもありますね。

ただ、子供は集中力が長続きしない上に、
自分から「猫背をなおしたい」と強く思っていない場合は、
上記のような方法を正しく継続し続けることは難しいと思います。

よって、1分とかなるべく短い時間でいいので、
”親が一緒に”背すじを伸ばすようなストレッチ体操を
時間を決めて毎日やるようにしてあげてください。

ストレッチをした後、もしくはやっている間、
姿見のような鏡で自分の姿勢を見られるようにすると、
より効果的です。

つまり、自分の姿勢を鏡によって外から見ることで
客観的に良い姿勢かどうかを確認できるからです。

良い姿勢がとれたら、それを身体で記憶できるようにしてください。

ちなみに間違った姿勢として、丸い背中を伸ばそうとして胸をはった結果、
かえって腰が反って上体が後ろに倒れてしまっている人もいます。

これは、実は横から見ると身体がまっすぐではなく、
Ｓ字になってしまっているので、
逆に、反り腰の猫背（腰猫背ともいいます）になってしまっているのでよくありません。

なので、そうならないよう、自然に身体がまっすぐ伸びた
「良い姿勢」になるようにしましょう！

ただし、そもそも「良い姿勢」がどういう姿勢か？
よくわからない、ということもあるかもしれません。

そんな時は、お近くの姿勢専門整骨院・整体院へご相談ください。
インターネットのホームページを見てみたり、
お友達でそこに行ったことのある人に良いところを紹介してもらえるとよいですねー！

親と子供は遺伝によって似てくるものです。

中には、親子そろって猫背になっているご家庭もあるかもしれません。

この場合は、遺伝でなく普段の生活習慣・生活スタイルが原因のことが多く、
逆に言うと普段からストレッチなどで猫背を徐々に改善していくことはできます。

といっても、人によってはなかなか改善効果が感じられない、
ということもあるかもしれません。

そんなときにはお近くの姿勢専門の接骨院・整骨院へご相談ください。

当院も猫背矯正に特化しておりまして、
「骨盤矯正」も行うなど 根本からの姿勢改善を行っております。

”矯正”と聞くと、人によっては、
「「バキッ」とか何か痛いことをされるんじゃないか？」
と警戒されることがあるかもしれません。

しかし当院の猫背矯正は、骨の弱いお年寄りまで受けられるソフトな手技で
受けている最中、思わず「うとうと・・・」と眠くなってしまうほどです。

もちろん無料の姿勢チェックもおこなっておりますので、
お気軽にご相談ください。

詳しくはこちらのリンク先をご覧ください。
元郷名倉堂・猫背矯正サイト
（お得なパックコースもご用意しています）

埼玉県川口市の接骨院　元郷名倉堂
「猫背矯正の講師もしている猫背矯正マイスター」